Snazší hubnutí a prevence vzniku rakoviny. To je jen několik z mnoha známých výhod pravidelného pití kávy. Káva nejen skvěle chutná, ale navíc blahodárně působí na zdraví i krásu - ať už zevnitř díky povzbuzujícímu kofeinu, nebo zvenku na naši pleť prostřednictvím pleťových masek.

Jak tedy káva působí na lidský organizmus?

Káva obsahuje hořčík a draslík. Ty podporují tvorbu a využití inzulinu, čímž pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi a snižovat tak touhu po sladkostech.

Kofein pomáhá využití tuku jako zdroje energie.

Některé studie ukázaly, že káva snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty u mužů o 20 % a riziko vzniku endometriálního karcinomu u žen o 25 %. Kofein také snižuje riziko vzniku bazaliomu, nejčastějšího typu rakoviny kůže.

Studie ukázaly, že pravidelná konzumace kávy snižuje riziko jejího vzniku až od 25 %, protože kofein povzbuzuje aktivitu v částech mozku, které choroba postihuje.

Kofein stimuluje centrální nervový systém a zvyšuje produkci neurotransmiterů jako serotoninu, dopaminu a noradrenalinu. 2 šálky kávy denně údajně snižují riziko rakoviny až o 50 %!

Z mleté kávy lze snadno připravit pleťovou masku. Kávu stačí smíchat se žloutkem a olivovým olejem a na 15 minut nanést na pleť, což zanechá pleť hladkou a vyživenou.